媳婦生完二寶后，體重一直沒有降下來。原因很簡單，吃得多，動得少。

不過這和她還在哺乳期有很大的關系，生理上和心理上，都需要高熱量來讓自己保持充足的體力和愉悅的心情。

但是她又很想減肥。今天告訴我，聽她朋友說按摩減肥挺管用的，她也想去做一下。

我一聽就不靠譜，我說要減肥，就記住一句話，管住嘴，邁開腿。

你猜結局如何，當然是我被「教育」了：“你懂啥。”

也是，道理大家都懂，但是為什么減肥這個市場一直如火如荼。

明明跟著劉畊宏跳操就能瘦，還不花一分錢，為什么大家非要花大價錢，通過代餐、針灸、按摩方式來減肥呢？

難道真的要靠花錢才能讓自己保持減肥的動力？

其實我覺得我們可以換個角度來看問題，先把減肥這件事情的「意義」明確了。

所以我獨創了一個名字，叫「意義減肥法」?。

我先拿我自己的經歷舉例。

我從2015年開始跑步，原因有兩個，一是當時不怎么運動，體重飆升到90KG，最明顯就是腰上一圈肉，自己都看不下去。

更重要的原因，是因為當時有了孩子，但是感覺自己生活的很頹，沒有什么堅持下來的好習慣，以后怎么給孩子做榜樣。

所以想借助跑步，讓自己體驗一種積極向上的生活方式，這是深層次的原因。

這么多年，斷斷續續的，跑步算是堅持下來了，可以說主要就是因為「不忘初心」。而減肥成功，只能算是bonus。

所以我給自己減肥找到的意義，就是體驗一種積極向上的生活方式，給我孩子做榜樣。

所以我想，那些遲遲無法開始減肥的人，如果能把「意義」想清楚，減肥應該不是一件困難的事，不管用什么方法。

而變美、能穿漂亮的衣服，這些普通的「意義」如果無法給你足夠的動力，可以像我這樣，找一些更高層次的「意義」來刺激自己。

比如說就想證明一下自己，或者想給經常嘲笑自己身材的人一個響亮的耳光？

配合「意義」，可以給自己設置明確的目標。比如說以能穿進L號的衣服為目標。買幾件減肥成功才能穿的衣服，掛在顯眼的位置，每天刺激自己。

其實我聽說過一句話，特別的好：「連自己的身材都掌控不了的人，何談掌控人生？」（當然，并不是所有的人都想減肥。）

如果繼續把減肥的意義「升級」，我想到喬布斯演講中說過的那句經典的話：

我們現在生活的點點滴滴都是一個個的點，如果站在將來回顧這些“點”，就會發現過去的點其實已經畫出那條線——缺少一個“點”都不會如此。這大概就是命運吧。

如果將來我們站在生命的盡頭往回看，「減肥成功」這件事，會是影響我們命運的「一個點」，那我們會不會下定決心，開始減肥呢？

減個肥，有必要上升到「命運」的層次嗎？

你足夠重視一件事，就應該把它的意義上升到足夠高的高度。

曾經有一個讀者告訴我，他看了我關于跑步的文章，開始減肥，成功減掉了30多斤。

希望今天這篇短文，也能幫助某個有緣人減肥成功。

當然，這篇主要是想發給我媳婦看看，按摩減肥的錢，能省就省下來......