又睡不著了。又是凌晨三四點(diǎn)。每天這個(gè)時(shí)候我就醒了。

整天無(wú)所事事，身體還特別的疲憊。小的時(shí)候我覺得失眠是一個(gè)永遠(yuǎn)不可能發(fā)生在我身上的事情。

可是我現(xiàn)在每天都睡不好。希望今天不要下雨，我去盲人按摩店做一下推拿。每次去那里都能好好的睡一覺。嗯，立馬就會(huì)變得神清氣爽起來(lái)。

前兩天西安天氣不錯(cuò) ，經(jīng)常在外面溜達(dá)一會(huì) 。小區(qū)的小孩很多，我會(huì)和他們聊天，我心情也會(huì)很放松 。可是現(xiàn)在天氣又變差了，又要下雨了 。我討厭雨天。雨天讓我心情很糟糕。

這期間，我像鴕鳥把頭埋進(jìn)沙子里，屏蔽了很多事情。什么問題都不解決。我的人生一點(diǎn)規(guī)劃都沒有。無(wú)論是學(xué)業(yè)、創(chuàng)業(yè)、婚姻或買房……沒有一個(gè)有規(guī)劃的。

一想到這些我就無(wú)法忍受這樣的自己！我自己都受不了我自己了。可是我不知道怎樣做好規(guī)劃。

我自從回來(lái)一直很想去深圳，尤其是車禍之后， 在家里呆的我快要發(fā)瘋了。之前這種念頭更加的強(qiáng)烈。可是隨著時(shí)間加長(zhǎng)，我現(xiàn)在又什么事都做不了。去深圳的心思也淡了不少。

我也不知道我該怎么辦了。現(xiàn)在很佛系，每天沒事干。好長(zhǎng)時(shí)間不工作，感覺自己損失了好多錢 。重點(diǎn)是和外界沒有什么溝通 。這樣的讓我心煩意亂 。情緒一直忽高忽低，很不穩(wěn)定。

我的膽子太小了。之前也沒有能力，不知道如何解決問題，就接觸到了問題的最大危害。總是恐懼一些事情 。這種恐懼心理好像已經(jīng)變成了一個(gè)癥結(jié)，影響了我的人生。哪怕后來(lái)我已經(jīng)具備了解決問題的能力了，可我依然會(huì)敏感，會(huì)害怕。

生活教會(huì)了我恐懼 ，卻沒有教會(huì)我如何解決問題。所以一直有那種遇事則逃避的思維慣性 。我的根本問題是人生觀出了問題。 其他只是一個(gè)表面的問題。當(dāng)我重新審視了一下自己的人生觀，對(duì)人對(duì)社會(huì)，對(duì)生活有了重新的認(rèn)識(shí)，我才發(fā)覺自己之前的觀念真的很離譜 。

其實(shí)我也不知道自己需要什么樣的生活，也不知道自己真正喜歡什么，我的內(nèi)心對(duì)世界充滿了恐懼，我需要一個(gè)溫暖我的人 。一旦抓住了，就像溺水的人抓住了一根救命稻草，這個(gè)時(shí)候我是無(wú)法分辨這根稻草是好還是壞。

人是群居動(dòng)物，需要協(xié)調(diào)與外界的關(guān)系。我老是有一種孤獨(dú)感 。我封閉自己太久了。一點(diǎn)活力都沒有了。

我現(xiàn)在不想在西安呆了。至少我現(xiàn)在想逃離這個(gè)地方。之前太過自我，做事情特別欠考慮，的確不夠穩(wěn)妥。這次我一定要好好考慮好 。

哎，不是。我可以隨便去個(gè)地方散心呀。我發(fā)現(xiàn)自己真是一個(gè)笨蛋。腦子僵化了，老是被這些事情搞心態(tài)。

疫情三年對(duì)我影響也太大了。之前無(wú)論做什么事情都被困住。我都忘記了，我可以隨時(shí)去另一個(gè)地方旅游散心呀。又不是買不起機(jī)票。我真愚蠢 ！

我太愚蠢了。干嘛把話說(shuō)死呢？

我現(xiàn)在要去深圳，去深圳散散心。我在這里想東想西，解決不了任何問題，只會(huì)徒生煩惱。

我反正現(xiàn)在不想待在西安了。

出來(lái)做個(gè)按摩，心情好了些。

可是一刷朋友圈，身邊的人就我一個(gè)人沒結(jié)婚，要啥沒啥，我覺得我要孤獨(dú)終老了，我已經(jīng)做好孤獨(dú)終老的準(zhǔn)備了，我覺得我太慘了，真的環(huán)顧四周，我是徹頭徹尾的失敗者。

有比我更差的人嗎？No，我沒有找到。

我被自己這種想法逼瘋了。 一個(gè)人待在家里我會(huì)很抑郁，一直沉浸在那種負(fù)面情緒里。總覺得只要有個(gè)人陪著我，什么樣都行。

出來(lái)了心情好一些，又會(huì)被殘酷的現(xiàn)實(shí)嚇到。 今天來(lái)例假了，免疫力低下，不停的打噴嚏，我又感冒了。

MD，想起了那句話：生活就像是一只狗，瘋狂追趕你，一逮到機(jī)會(huì)就要猛咬你一口，除了拼命往前跑，你沒有別的選擇。

我已經(jīng)枯萎了，我真的沒有力氣了。

我好好訓(xùn)練一下我的思維。我要出一個(gè)積極自救指南。?

無(wú)人渡我，我要自救。

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