如果你在社交媒體上沒有達到你想要的參與度（或者，更糟糕的是，你受到蟋蟀的歡迎）你可能在錯誤的時間在 Instagram 上發帖。

為什么這有關系？因為Instagram 的算法在不斷變化，現在會將參與度高的帖子推到 Feed 的頂部。當您的觀眾不在線時發帖意味著他們中的很大一部分可能永遠不會看到您的帖子。

Later 對全球 3500 萬條 Instagram 帖子的分析將這些信息歸結為一個非常具體的時間范圍，但事實是，這實際上取決于您的行業、Instagram 受眾、時區和內容。

在 Instagram 上發帖的最佳時間是周六早上 11 點左右或周日早上 7 點左右。

在 Instagram 上發帖的最佳時間

• 周一：早上 6 點、上午 10 點、晚上 10 點
• 周二：凌晨 2 點、4 點、9 點
• 周三：早上 7 點、早上 8 點、晚上 11 點
• 周四：上午 9 點、中午 12 點、晚上 7 點
• 周五：早上 5 點、下午 1 點、下午 3 點
• 周六：上午 11 點、晚上 7 點、晚上 8 點
• 周日：早上 7 點、早上 8 點、下午 4 點

在您繼續安排周末早上 6 點發布所有內容之前，請務必考慮您的受眾和您的內容意圖。

如果您是果汁品牌，使用Instagram 營銷來推廣您的新早餐冰沙，那么在消費者醒來時抓住他們是一個很好的策略。但是，如果您向企業公司銷售文具訂閱，您可能會發現周六早上 6 點的帖子表現平平，因為沒有人在休息日考慮業務。

據 Later.com 稱，最糟糕的發帖時間是周三上午 10 點至下午 4 點和周四晚上 9 點至晚上 11 點

在 Instagram 上發帖的總體最佳時間是什么時候？

最佳發布時間和一周中最好的一天是您的受眾最有可能在線的時間。

通常，這意味著人們剛起床拿起手機的清晨、午休時間和人們下班后刷手機的晚上。

在早上 8 點之前發布，您很有可能在用戶首次打開應用時出現在用戶的 Instagram 動態中。但是，如果您的目標客戶是擁有商業 Instagram 帳戶的專業人士或 B2B 品牌，則最好在午餐時間或工作日發帖，以便在他們忙于工作時吸引他們的注意力。

• 當地時間早上 6 點是在 Instagram 上發帖的最佳時間
• 周日早上 6 點上線的帖子具有最高的參與度
• 在 Instagram 上發帖的最佳日子是周六和周日

需要注意的是，Later 的研究研究了來自不同品牌的帖子，這些品牌的受眾截然不同，這些品牌在一天中的不同時間點會更加活躍和參與度更高。

在晚上或早上在 Instagram 上發帖哪個更好？

答案是：視情況而定。如果您的大多數受眾在早上考慮或購買您的產品，那么此時發布最有意義，反之亦然。

同樣值得記住的是，平均值會撒謊。

研究可能表明，早間帖子會產生更多參與度，但您的品牌可能是異常值。例如，Later 的研究表明，早上 6 點是發帖的最佳時間，但這是從 3500萬條帖子中收集的平均值。您的帖子（或您所在行業的帖子）可能是晚上 9 點最成功的帖子。

雖然早上發帖與晚上發帖可能不會對參與度產生太大影響，但您希望您的消息在正確的時間到達正確的人。這就是為什么也必須考慮您的帖子內容的原因。

分享一個特別的午餐三明治？在人們吃午飯之前發帖可能會得到最好的結果。在下午或晚上發布，你會因為上午的肚子咕咕叫而來不及，第二天你可能就被遺忘了。

什么時候不應該在Instagram 上發帖？

Later 的研究發現，Instagram 帖子在周三和周四的參與度最低，但這并不一定使它們成為最糟糕的發帖日。

該研究沒有強調研究中包括哪些行業，這可能會使結果偏向于某些產品和品牌類別。雖然人們可能會認為消費者只會在業余時間瀏覽 Instagram，但這是一個很大的假設。事實上，人們可能正在積極尋找工作中的消遣。

另一方面，如果您的目標是 B2B 品牌，您的受眾可能不會在停機期間關注與工作相關的內容。他們會在周日早上滾動過去他們可能會在周三下午參與的內容，因此重要的是要弄清楚什么時候在 Instagram 上發帖最適合你。

如何找出在 Instagram 上發布的最佳時間（針對您的品牌和行業）

您可以使用二次研究的結果作為選擇何時在 Instagram 上發帖的起點，但這應該只是一個起點。

這些所謂的“最佳時間”是基于大量帖子生成的平均值，這可能不是每種品牌的“最佳時間”。您可能很快會發現早上 6 點的時間段不適合您，但至少您已經嘗試過并且可以將其劃掉作為發帖的好時間。

使用 Instagram 分析了解您的關注者

如果您擁有 Instagram 企業帳戶，則可以查看關注者的人口統計數據，包括他們的年齡、性別和位置。這將幫助您在正確的時區安排您的帖子（例如，如果您的 75% 的觀眾在紐約，您可以在東部時間安排您的帖子，即使您的品牌位于加利福尼亞），但這些 Instagram 見解也顯示您的關注者何時在線。

此數據可用于揭示您的受眾最活躍的特定時間，以便您可以在他們在線時發布引人注目的內容。

監視你的競爭對手

下面我們詳細介紹不同行業在 Instagram 上發布的最佳時間，但同樣，這是基于大量數據的平均值。行業千差萬別——例如，零售行業包括從 B2B 訂閱公司到嬰兒服裝的所有行業，這兩者都有非常不同的受眾。

它有助于關注您的主要競爭對手并確定他們發布的時間。Cherry 選擇三四個與您相似或擁有相似受眾的品牌，并注意他們發布的時間以及獲得最高參與度的帖子。

如果您不想手動深入研究，可以使用一些應用程序。NapoleonCat讓您可以通過評論數量、點贊數和參與率來分析競爭對手的帖子，并顯示這些帖子的發布時間。

預覽做類似的事情。它可以讓您“跟蹤”您的競爭對手并顯示他們最常發布的時間，以及他們獲得最多互動的時間。您可以查看競爭對手使用的最流行的主題標簽，并搜索這些標簽以獲得更多發布靈感。

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嘗試在不同時間發帖

尋找在 Instagram 上發帖的最佳時間通常需要反復試驗。一周有效的方法可能在下一周無效，因此重要的是要不斷試驗，直到找到產生一致結果的時間。

使用 Instagram 的分析工具查看哪些帖子效果最好，或使用電子表格手動進行研究。

如果第一周您在周一下午 5 點發帖，則在第二周將其更改為下午 6 點。當您找到獲得最多 Instagram 參與度的時間后，再次運行實驗以證明該理論并確保最初的結果不僅僅是僥幸。

考慮你的帖子的內容

你的 Instagram 帖子的內容可能會比單獨的時間產生更大的影響——糟糕的帖子在任何時候都會表現得很糟糕；令人難以置信的帖子可能會在任何時候都表現得令人難以置信。您發布的內容也會影響全天的參與度。

例如，如果您的內容包含或宣傳人們傾向于在晚上做的事情，那么它可能最好在下午晚些時候或晚上著陸。一家葡萄酒公司在周五或周六晚上而不是周一早上在 Instagram 上展示他們最新款的葡萄酒可能會有更好的運氣，因為人們可能不會考慮一杯葡萄酒。

在選擇發布某些內容的最佳時間時，請考慮：

• 你到底在宣傳什么
• 您的 Instagram 帖子的目標（激發靈感？鼓勵購買？提高品牌知名度）
• 此內容何時對您的關注者最有用

分享帶有鼓舞人心的報價的藝術印刷品？嘗試在星期一早上發帖，那時人們可能需要大量的靈感來開始他們的一周。

Loftie 的這篇帖子是其#wakeuphere 系列的一部分，可能最好在早上發布，因為它的追隨者首先需要一些靈感。

安排黃金時段的帖子（并根據需要進行調整）

當您的關注者在線時，您并不總是在線。但是，如果您的帖子的成功取決于您是否在附近與評論者互動，那么僅此一項就可以縮小您計劃發布的窗口。

如果您的帖子不依賴于您在身邊，您可以使用計劃工具來安排您的帖子在那些時間發布。您與發布時間表越一致，就越容易看出您選擇的時間是否運作良好或是否有改進的余地。

監控你的社交媒體帖子的表現對于產生最大的參與度至關重要，而且你全年跟蹤、衡量和調整也很重要。在夏季周六早上 8 點表現良好的東西可能不會在冬季中期的周六早上 8 點得到相同的結果。

因此，雖然您應該研究在高參與度期間安排您的帖子的正確時間，但理想情況下該過程應該是流暢的。隨著您吸引更多關注者并開始在一年中的不同時間推廣不同的產品，請繼續衡量結果并嘗試不同的發布時間。

不同行業在 Instagram 上發帖的最佳時間是什么時候？

Sprout Social 進行的這項研究顯示了不同行業在 Instagram 上發帖的最佳時間。請記住，結果包含 20,000 多個品牌的發布時間表，并且列出的行業有許多不同的細分市場。

如果你甚至不知道從哪里開始，這些發布時間可以作為你自己研究的一個很好的起點，但同樣，它們應該只是一個起點。

• 零售：周三（下午 3 點）和周五（上午 11 點至下午 12 點）
• 媒體和娛樂：周五（上午 9 點）
• 技術：星期三（早上 6 點和 9 點）
• 非營利組織：星期三（下午 2 點）
• 教育：周五（上午 10 點）
• 醫療保健：星期二（上午 8 點）
• 專業服務：每天（上午 9 點至晚上 10 點）
• 餐飲：周三、周四、周五、周六（中午 12 點）
• 旅行和旅游：周五、周二、周三（上午 11 點至下午 1 點和上午 9 點至上午 10 點）

通過找到在 Instagram 上發布的最佳時間來最大化您的發布時間表

周末早上 6 點可能是在 Instagram 上發帖的平均“最佳時間”，但這是從數百萬條帖子和數千個品牌中得出的平均值。您發帖的最佳時間取決于您的目標受眾、您的內容、您的行業以及您發帖的意圖，所有這些都可以通過您自己的研究和實驗來揭示。

首先通過 Instagram 分析了解您的關注者是誰，然后剖析您最大競爭對手的發布時間，找出適合您所在行業的角落。最后，運行您自己的發布實驗并繼續跟蹤、衡量、并調整您的日程安排，以確保全年保持高參與度。