現在回過頭想本周，發覺真的沒做什么事。上周六開始出差，周二凌晨才回到泉州家里，周三感冒躺了一天。周四才開始真正的本周工作，做的也就是一些維護性質的工作，沒什么好寫的。

而且還欠星球圈友一份 ChatGPT 生成內容的 SOP，外加欠一份低競爭關鍵詞的玩法分享，怎么著這周周末也要弄完。這兩件事，已經在 TODO List 上躺了一個多星期，看著就很煩。

那本周的周復盤就聊聊在心態上的一些收獲吧，再順便說說自己正在做的一件小事。

在心態上，本周對兩件事尤其深刻。

其一是遠離有毒的人和有毒的群體。

本周比較火的關于孩子的那個新聞，我猜大家也都看到了。實話說，真的蠻無力的，就像是頭上套了個系了死結的塑料袋，掙扎不掉也呼吸不了。

那些有毒的人，我只能離他們遠遠地。這也是我為什么從來不玩社交媒體的原因之一，這樣的人好像還比較多。

其二是多做延遲滿足的事。

延遲滿足這個心理術語指的是，在得到實際回報之前，愿意暫時放棄短期滿足，以期獲得更大的長期回報。通俗點說，就是不要“奶頭樂”。

比如，暫時放棄購置豪車、奢侈品等大額消費的想法，反而將資金用于長期投資，希望未來獲得更大的回報。再比如，在職業發展上，付出大量時間、精力，不斷精進工作技能，進而獲得更好的職業晉升。

老實說，關于延時滿足，我也不太行。但我在朝那個方向努力，日更公眾號文章便是見證。減少多巴胺，擁抱內啡肽，大家一起加油吧。

說完這些，順便提一嘴正在做的事情吧。

這周，我開始有意識利用閑散時間，整理起知識庫了。也在有意識將之前記錄的近千份筆記，慢慢將其“變薄”。

比如，我上次分享出來的《WordPress 網站搭建指南》，便是我開始有意識整理的第一個產物。

文檔地址：https://ggmjpiqoyk.feishu.cn/wiki/NtmcwzWVyibpCHkZ6wTc9DdpnQc

我覺得，這個過程還蠻重要。

因為在將筆記變薄的時候，我也是在二次學習，從自己的過往經驗中溫故知新。同時，將之前飄零在各處的筆記信息，歸集且結構化起來，做成一個獨立站運營的知識庫（或者說是操作手冊），這個步驟于我而言有意義。

至于什么時候能完成這份工作，現在還沒有明確的時間表。我現在的節奏是，這個知識點有用到，那找到之前記錄的那些筆記，重新消化一遍，在精簡輸出要點后（SOP），再將之前的那些筆記刪掉。

我想年底前，整個知識庫怎么著也能梳理完了。

以上便是本周的一些收獲與感悟，如果你對這些內容有興趣，不妨加入我的知識星球，后面我會陸續分享出來。