最新教程：親測0-1養Facebook個人號

投meta廣告沒個號分分鐘丟飯碗

最近優化一個投放，還是我親自招的！和我同齡，然后一直從事的是投放，投男裝ROI2，在棒谷、藍深、細刻都呆過。我當時覺得經驗挺豐富，而且有大預算經驗就招了進來一個0-1的站點。結果他入職沒有個號，他還是自己解決了，但是沒 1個月，就突然賬號死了，但是也沒后備的號。最后還把整個廣告賬號和他的個號一起封了...再次感慨有投放經驗不等于有0-1的經驗~

所以今天咱們不聊選品、不聊ROI，專門把“如何注冊+養號”這件小事掰開揉碎講清楚。看完這篇，至少能幫你省下三個月的試錯時間，以及一籮筐爆粗口的夜晚。作為一個專業的投放，連自己的個號都沒有，或者是封號的時候不知道怎么解決肯定是不行的，所以希望大家都好好學起來！還有之前也介紹了一些fb賬號的技巧，大家都可以結合一起看哦！

為什么90%的個號都容易掛？

先給大家科普一下Facebook的“新號考察期”——官方算法會像個多疑的班主任，24小時蹲守后臺，記錄你的一舉一動：

• 同一臺電腦登錄10個號？——“批量注冊，封！”

• IP今天東京、明天洛杉磯？——“異常跳轉，封！”

• 注冊當天狂加50個好友？——“營銷號，封！”

• 頭像美顏過度到連親媽都認不出？——“虛假身份，封！”

聽起來很兇，但換個角度想：平臺只是想攔住機器人和騙子，只要我們把自己偽裝成“真人”，就能大大方方在Facebook里蹦跶。

養一個屬于自己的facebook號教程

工欲善其事，今天就教大家怎么從0-1養號。

注冊地址：https://www.adspower.net/share/cici621

? 獨立IP（可綁定住宅/機房/4G）

? 獨立指紋（時區、分辨率、字體、WebGL全部隨機）

? 獨立Cookie（A窗口登錄的賬號和B窗口半毛錢關系都沒有）

用最直白的話說：以前10個號擠在一臺電腦上，像10個人共用一張身份證；現在每人一張身份證，還配了不同口音和穿搭，Facebook想抓你都難。

1）新建瀏覽器（免費），命名建議用“FB-類目-日期”，后期號多了好找。

2）代理IP別貪便宜，住宅IP>機房IP，有需要的可以推薦，無廣推薦，自行辨別哈。

Step1 準備資料

?Gmail/outlook郵箱各來一套（別用國內企鵝全家桶）。免費注冊谷歌賬號教程?星球的粉絲，直接送吧。

一張高清真人頭像，背景干凈，性別年齡盡量匹配后期人設。

姓名、生日、學校、公司提前編好，記得截圖存檔，后續養號要一致。

Step2 瀏覽器環境配置

打開AdsPower→新建瀏覽器→代理類型選Socks5/Http→粘貼IP→選Windows+Chrome最新版→時區語言自動匹配IP所在地。

一個小細節：如果IP在加州，就把系統語言設成en-US，別整成新加坡英語，Facebook后臺能識別。

Step3 正式注冊

?先訪問facebook.com，別著急點“注冊”，先隨便滑幾下，讓Cookie先“沾點人味”。

注冊完別急著改資料！直接退出，冷卻8小時。

?第二天再登錄，上傳頭像、填封面、加3-5個興趣主頁（寵物/旅行/美食最安全）。

記住：第1-3天只做“圍觀群眾”，點贊都別點，讓算法先習慣你的存在。

30天養號日歷

第4-7天

?每天上線2次，每次20分鐘，瀏覽動態、看Reels、偶爾給朋友的帖子點個“Wow”。

加好友≤2個/天，優先加真實同事或海外留學生（別加同行，容易互踩）。

晚上發一條生活動態，配圖用Unsplash找張日落或咖啡，文案越“佛系”越好，例如“Finally tried oat milk latte. Not bad.”

第8-15天

逐步完善個人信息：學校、公司、所在地分三天改完。

?加小組：搜索“Travel Photography”“Cat Lovers”這種泛興趣組，每天加1-2個。

互動升級：在小組里評論“Your cat looks like Garfield!”這種毫無營銷味道的話。

第16-25天

第20天開始，可以小額跑廣告：5美金/天，投Page Like，目標國家選個人設所在地。

同時繼續發生活動態：曬跑步記錄、分享Spotify歌單，把自己包裝成“熱愛生活的普通人”。

第26-30天

廣告預算可提到20美金/天。

加好友放寬到5-10個/天，但記得穿插“被動加好友”——發一條“Looking for a roommate in LA”帖子，讓真人主動來加你，權重更高。

?檢查賬號質量：在AdsPower里打開“環境檢測”，指紋、WebRTC、DNS全部100%通過，才算畢業。

批量養號不求人

手動養號雖然穩，但10個號同時跑就手忙腳亂。AdsPower應用中心里搜“八爪魚RPA”，有現成的Facebook養號模板：

?自動瀏覽動態、點贊、隨機停留15-120秒，模擬真人閱讀節奏

?支持多賬號循環：跑完A號切B號，凌晨三點也在“勤奮工作”

可設置“隨機化”——比如今天給貓照片點贊，明天給旅行攻略評論，杜絕重復動作觸發風險。

1）RPA運行時，前臺別開其他網頁，避免鼠標沖突。

2）前7天別用RPA，純手動打基礎；第8天后再讓機器人接手日常“搬磚”。

3）帖子內容庫提前準備20條，八爪魚會隨機抽取，避免一字不差撞車。

常見Q&A

場景1 突然要求上傳身份證

原因：頭像/姓名疑似虛假或IP跳變。

急救：用原環境上傳證件照（護照），24小時內一般會解封。千萬別換設備申訴，越申訴越黑。

場景2 廣告賬戶被限額50美金/天

原因：付款方式或廣告內容觸發風控。

急救：停廣告72小時，期間保持日常互動，再開新系列時把預算壓到5美金，慢慢拉升。

場景3 小組發帖功能被禁

原因：短時間內發太多相同鏈接。

急救：停3天小組動作，只刷帖不發言，第四天先發一條純文本“求助帖”測試，逐步恢復。

養號成功后的日常維護

?老號帶新號：用一個穩定的老號給新號點贊、評論，能快速提高新號“社交信任分”。

?真實好友互救：提前拉個“養號聯盟”，大家互相加好友、互相@，翻車時能集體申訴。

?備用郵箱：注冊完立刻開雙重驗證，再綁定一個備用Gmail，主郵箱被封也能救回。詳細可以看之前寫的文章META登陸收不到手機驗證碼怎么辦

Facebook養號就好似我地廣東人話煲湯，火候到了才香。別妄想三天打魚兩天曬網就能養出“金剛不壞之身”，但也別被“封號陰影”嚇到不敢邁第一步。AdsPower+耐心+細節，你已經比90%的人贏在起跑線。

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