你好,我是C姐。
最近wayne送了一本書(shū)給我
《學(xué)習(xí)覺(jué)醒》綦哲達(dá) 著 (博主“樸素之道”)

我這幾天抽空認(rèn)真讀了!很共鳴!
書(shū)里面也說(shuō)了吸收知識(shí)看一本書(shū)讀完還不行,得閉上書(shū)輸出,這樣才算吸收60%
我今天就來(lái)輸出了。
1 學(xué)和習(xí)要分開(kāi)來(lái)看
學(xué)是知識(shí)屬性,習(xí)是技能屬性
這就是為嘛很多人說(shuō)“知道很多道理卻過(guò)不好這一生” 是因?yàn)槿狈α?xí)。
學(xué)了不會(huì)用,用不好,沒(méi)進(jìn)步
就是學(xué)不會(huì)
真正掌握新能力是學(xué)了去練習(xí),真正習(xí)得
完整的學(xué)習(xí)分為兩步:
第一步的從不知道變成知道;第二步是從不會(huì)用變成會(huì)用。
知識(shí)屬性和技能屬性的占比取決于你要學(xué)成什么樣。
2 如何搞定高技能屬性類(lèi)學(xué)習(xí)--單點(diǎn)突破法
我覺(jué)得這很像我們說(shuō)的這兩個(gè)詞:死磕,專(zhuān)注
大多數(shù)人學(xué)習(xí)有個(gè)誤區(qū)是攤大餅式學(xué)習(xí),就是方方面面都學(xué)到,但是樣樣學(xué)樣樣松。
要學(xué)習(xí)一個(gè)技能,要抓住某個(gè)重點(diǎn),單點(diǎn)突破。
作者舉了他練字不是按照字帖一個(gè)個(gè)來(lái)
而是臨摹華文行楷的一首古詩(shī)
直到可以把字寫(xiě)成那首古詩(shī)那么好看
后面神奇的事情發(fā)生了,寫(xiě)其他字都變得好看了
這個(gè)我也想分享,就是你學(xué)英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá),也不需要從ABC一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始,也不需要拿個(gè)詞典從abandon開(kāi)始
其實(shí)找個(gè)你喜歡的英文原版電影,一句句死磕,跟著臺(tái)詞,每一句練到脫口而出,你口語(yǔ)基本也不會(huì)太差了。
神奇的是,詞匯量也會(huì)跟著上來(lái)。
唱歌也是,我們也不需要成為歌唱家,就是娛樂(lè),與其一下子聽(tīng)?zhēng)装偈赘瑁?tīng)完一首都不會(huì)唱,還不如找到自己最喜歡的3首歌(我就找了周杰倫的 我是如此相信,青花瓷,蘭亭序)
反復(fù)刻意練習(xí),直到唱熟到自己滿(mǎn)意,這樣不僅可以給自己提升自信心,還能在下一次學(xué)習(xí)其他歌曲的時(shí)候迅速知道方法。
這就是突破一個(gè)點(diǎn),帶動(dòng)一個(gè)面的神奇之處。
不過(guò)刻意練習(xí)要在挑戰(zhàn)區(qū),不能一直呆在舒適區(qū),這樣才能有效進(jìn)步,不過(guò)不要進(jìn)入絕望區(qū)(遠(yuǎn)高于目前的水平)
3 如何搞定高技能屬性類(lèi)學(xué)習(xí)---立柱壘塔法
記憶的核心策略是:提取和鏈接。
只輸入不進(jìn)行提取輸出,是沒(méi)有完成學(xué)習(xí)的。
輸出的過(guò)程就是提取過(guò)程,不過(guò)提取過(guò)程本身是要耗費(fèi)腦力的。
所以很多人只是看書(shū),刷視頻,懶得輸出,或者無(wú)法堅(jiān)持輸出。因?yàn)檫@本就不是輕松舒服的事情。
只有經(jīng)歷主動(dòng)提取,知識(shí)才能有效留存。
搞定短期學(xué)習(xí),節(jié)點(diǎn)知網(wǎng)法(比如中考高考,各種技能職業(yè)證書(shū)考試,踩點(diǎn)給分)
搞定長(zhǎng)期學(xué)習(xí),立柱壘塔法----這個(gè)才是能改變認(rèn)知提升人生幸福高的事
碎片化知識(shí)沒(méi)有很大用,知識(shí)只有體系化了,才能真正對(duì)我們的生活有用。
在你選定的領(lǐng)域內(nèi)深耕---這就是你的柱子
例如,我是搞品牌營(yíng)銷(xiāo)的,我應(yīng)該選一本這個(gè)領(lǐng)域的通用著作如《營(yíng)銷(xiāo)管理》反復(fù)研讀數(shù)遍而不是淺嘗輒止
直到能把這本書(shū)的核心內(nèi)容用自己的話(huà)復(fù)述出來(lái),這根柱子才算立起,再進(jìn)一步讀一下該領(lǐng)域的幾部經(jīng)典比如《定位》,《品牌資產(chǎn)管理》,《影響力》,《瘋傳》,《消費(fèi)者行為學(xué)》等,將理論和這么多年的品牌營(yíng)銷(xiāo)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)鏈接起來(lái)結(jié)合運(yùn)用落地,這根柱子根基才能更穩(wěn)。
之后,我們?cè)偕娅C其他領(lǐng)域,比如心理學(xué),哲學(xué),管理學(xué),歷史,經(jīng)濟(jì)學(xué),會(huì)發(fā)現(xiàn)這些都是可以融會(huì)貫通的。
這樣,才能聚沙成塔~
在之后的生活中,接觸到的所有知識(shí),都要有意識(shí)地關(guān)聯(lián)到這根柱上,長(zhǎng)此以往,我們距離真正的“開(kāi)悟”之境就不遠(yuǎn)了
4 微調(diào)生活方式,立享學(xué)習(xí)進(jìn)步
學(xué)習(xí)不一定非要伴隨吃苦
自律一般會(huì)失敗是因?yàn)榭偸秦?fù)反饋,目標(biāo)定得太高,一天天都是負(fù)反饋。
要建立正反饋方法:“開(kāi)始一下”法
正反饋的核心要義是:調(diào)低目標(biāo),確保每天完成。
比如,
讀書(shū),能讀一頁(yè)能打開(kāi)書(shū)就是開(kāi)始;
運(yùn)動(dòng),能出門(mén)就是開(kāi)始,哪怕就跑1公里,能做10個(gè)開(kāi)合跳;
練習(xí)表達(dá)做自媒體,從能發(fā)一條朋友圈10個(gè)字開(kāi)始~
這樣有什么好處呢?你開(kāi)始的目標(biāo)只是開(kāi)始一下,但習(xí)慣成自然,逐漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)一天讀一小時(shí)書(shū)毫不費(fèi)力
一天跑5公里好像也沒(méi)那么難了
這就是正反饋的力量。
“提升自信最有效的方法,就是適度挑戰(zhàn)并取得成功。
傳統(tǒng)教育,總覺(jué)得學(xué)習(xí)和玩耍是對(duì)立的事情,讓學(xué)習(xí)變得苦哈哈。
5 痛苦比較法:苦中作樂(lè),把學(xué)習(xí)變成玩
比如電子產(chǎn)品如果不想讓孩子隨便看,可以選擇一些適合孩子的紀(jì)錄片拷貝在U盤(pán),讓孩子選擇是看電視還是看書(shū)
無(wú)論選什么,都對(duì)孩子是有好處的,就都是愉快的選擇了。而不是把看電視和看書(shū)對(duì)立起來(lái)。
這里面有核心2點(diǎn):一是孩子無(wú)聊的時(shí)候才給他選擇,而不是他正玩得開(kāi)心非要逼他去看書(shū);
二是選材要有趣,選他們感興趣的書(shū),先養(yǎng)成習(xí)慣后調(diào)整內(nèi)容。
當(dāng)看書(shū)和學(xué)唱歌這些有意義的事情可以填充我們的無(wú)聊和焦躁時(shí),學(xué)習(xí)就變得美好起來(lái),生活也因此美好起來(lái),慢慢就會(huì)養(yǎng)成學(xué)習(xí)進(jìn)步的習(xí)慣。
6 興趣倒逼法:樂(lè)中藏苦,把玩變成學(xué)習(xí)
通過(guò)游戲通關(guān)的方式在玩耍中學(xué)會(huì)認(rèn)字,算術(shù)之類(lèi)的,就是興趣引領(lǐng)學(xué)習(xí)方法。
不要掐滅孩子的興趣愛(ài)好,任何一個(gè)你熱愛(ài)的小眾賽道,都足以支撐你生活。
碎片化的時(shí)間隨意學(xué),但是要盡量往你的立柱上靠。做到這一點(diǎn),碎片化學(xué)習(xí)也是很有用的。
用標(biāo)簽體系記錄在flomo,方便查閱,調(diào)取。
固定場(chǎng)景固定內(nèi)容法:就是說(shuō)每天在固定的地方干固定的事情,就不用坐下來(lái)想半天該干點(diǎn)什么呢,然后多半就不會(huì)開(kāi)始了。
學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動(dòng)力:
用得上,你可以先設(shè)想你在什么場(chǎng)景下學(xué)了這個(gè)技能就能給你帶來(lái)好處,就可以化作進(jìn)步的動(dòng)力了。
夠得著,設(shè)立一共兩三個(gè)月就能達(dá)成的目標(biāo),而不是距離太遠(yuǎn)帶來(lái)挫敗感
抓得住,就是提高顆粒度,練字比如每天10分鐘練習(xí)寫(xiě)哪首古詩(shī),越細(xì)致,就越不容易半途而廢。
踩得實(shí),把目標(biāo)拆分成幾段,每一段要有明確目標(biāo),會(huì)就是會(huì),不會(huì)就是不會(huì),直到全部會(huì)成就感滿(mǎn)滿(mǎn)。
看得遠(yuǎn),要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光,不是你今天學(xué)成這個(gè)明天就賺一個(gè)億,而是你不斷學(xué)會(huì)新本事,你才能看到之前看不到也得不到的機(jī)會(huì)。
7 突破功利性學(xué)習(xí)
如果你真的是一個(gè)終身學(xué)習(xí)者,學(xué)著學(xué)著你就會(huì)發(fā)現(xiàn),除了功利,還有一些更美更藝術(shù)的東西能豐富我們的人生,讓我活得更舒服,幸福,通透。一旦找到這種感覺(jué),學(xué)習(xí)就真的變成一種美的享受。
體會(huì)認(rèn)知提升的喜悅,怕什么真理無(wú)窮,進(jìn)一寸有進(jìn)一寸的喜悅。
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還有挺多內(nèi)容,我們下周五再分享(我決定沒(méi)有特殊情況下每周五本公眾號(hào)就分享讀書(shū)筆記,提升認(rèn)知,大家覺(jué)得如何)
最后,希望我們都可以用慢成的方法,實(shí)現(xiàn)速成;用舒服的方式,持續(xù)進(jìn)步!
有啟發(fā)記得一鍵三連,我會(huì)記得你的好!
以上!
線(xiàn)下課(近期官媒課10.30—31號(hào)):
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